ENTRENAMIENTO: TU SALUD EN MOVIMIENTO
Áreas que agrupan mi experiencia profesional para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Mis servicios cubren las áreas de Vigo, Pontevedra y Redondela.
¿En qué puedo ayudarte?
Especialidades
Ofrezco un abordaje profesional para diversas necesidades:
- Salud y Patologías: Programas para obesidad, diabetes, hipertensión, fibromialgia o procesos oncológicos.
- Readaptación de Lesiones: Recuperación funcional de lesiones (hombro, cadera, tendinitis) y manejo de molestias crónicas o de espalda (hernias, artrodesis).
- Salud de la Mujer: Entrenamiento especializado para el suelo pélvico, embarazo y posparto.
- Envejecimiento Activo: Mejora de la movilidad, fuerza y equilibrio para prevenir la fragilidad.
- Rendimiento y Oposiciones: Preparación física técnica para cuerpos especiales y pruebas académicas (CAFYD/TSAF).
¿Dónde y cómo entrenamos?
Modalidades
Pongo a tu disposición la opción que más te convenga, para adaptarnos a tu comodidad y estilo de vida.
- Presencial: En instalaciones equipadas en Redondela (El Aula – Centro Especializado en Ejercicio Físico) y Pontevedra (Espacio de Nutrición & Autocuidado Multidisciplinar Lidia Folgar).
- A Domicilio: Sesiones en la comodidad de tu hogar con el material necesario.
- Videollamada / Online: Entrenamientos en directo o planificación para trabajo autónomo.
- Al Aire Libre: Sesiones en espacios abiertos utilizando el entorno natural.
