Andrea Bas, Entrenadora Personal
Bienvenido a una forma de entender el ejercicio donde la actividad física se adapta a ti, y no tú a ella. Soy Andrea Bas, Educadora Físico-Deportiva Colegiada (EFD 62786) con más de 5 años de experiencia acompañando a personas en la mejora de su salud y condición física.
Si has crecido con la etiqueta de que ‘el deporte no es lo tuyo’, quiero ayudarte a cambiar esa historia. Mi labor consiste en acompañarte para que reconectes con tu capacidad de movimiento desde el autoconocimiento y el respeto a tus tiempos. Rompemos con los prejuicios convencionales para dar paso a un enfoque donde el ejercicio se ajusta a tu realidad actual. Mi propósito es que ganes salud y confianza, transformando la actividad física en un hábito placentero y sostenible.
Entrenamiento con rigor científico
Mi metodología se apoya en el rigor científico para devolverte la funcionalidad, siendo especialista en la readaptación de lesiones y el manejo de molestias crónicas, como problemas de espalda o recuperaciones articulares. A través de una progresión controlada basada en el control motor y la reeducación postural, diseñamos un camino seguro para que recuperes tu movilidad y confianza sin miedos. Mi misión es proporcionarte las herramientas técnicas necesarias para que ganes autonomía, permitiéndote identificar las señales de tu cuerpo y entrenar de forma independiente y eficaz.
Además, entiendo la salud como un proceso global, por lo que mi trabajo se integra en un equipo multidisciplinar junto a profesionales de la nutrición y la psicología. Encontrarás un espacio seguro, inclusivo y libre de juicios, donde el movimiento es una herramienta para tu bienestar 360°.
